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Seminare und Vorträge

Preise:

Seminarstunde €380.- zzgl. Reisekosten und Fahrspesen

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Bewegung ist eine feine Sache mit einer Menge positiver

„Nebenwirkungen“

Je mehr Sie sich zur Zeit vielleicht bemüßigt fühlen, jeder Art von Bewegung aus dem Weg zu gehen, desto stärker werden Sie sich dazu hingezogen fühlen, wenn Sie entdeckt haben, welche angenehmen Vorteile ein richtig dosiertes Training für Sie haben wird. Nach einiger Zeit wird Ihr Körper darauf versessen sein, sich gesund zu fühlen. Bewegung fördert Ihre Vitalität, stabilisiert Ihre Leistungsreserven, so dass Sie auch noch im fortgeschrittenen Alter aktiv und fit sein können. Wenn Sie Gesundheit und Fitness ab jetzt zu einem Ihrer vorrangigen Lebensziele machen, dann werden Sie stets enorme Vorteile im Leben haben. Wer seinen Körper regelmäßig bewegt, der tut enorm viel: für Körper und Geist, sein persönliches Wohlbefinden, und er betreibt die günstigste Form von Gesundheitsvorsorge.
Wie Sie mit einem Bewegungsprogramm zu mehr Vitalität gelangen. Wo der innere Schweinehund begraben liegt. Wie viel Bewegung der Mensch braucht, um gesund zu bleiben? Wie ein optimales Fitness -und Gesundheitstraining funktioniert. Wie Sie ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit systematisch verbessern können.

Inhalte

Dauer

Die Dauer beträgt von 90 Minuten bis zu einem ganzen Tag. Das Programminhalte bestehen aus Impulsvorträgen (kurzweilig und unterhaltsam) Praxisteil (Die bewegte Pause, Entspannuzngstraining, Fit im Büro, ..) Entspannungstraining (z.B. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, geführte Medidationen, …) Bewegungsberatung (Muskelfunktionstests) Trainingsplanerstelung Die Seminare und Vorträge werden ganz nach Ihren Vorstellungen gestaltet. Besonders bewährt hat sich das fit4Job-Programm in bereits bestehende Veranstaltungen, wie zB.Jahresversammlungen, Konferenzen oder Tagungen zu integrieren.
Die Inhalte werden auf Ihre speziellen Wünsche und das Zielpublikum abgestimmt, z.B.