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Das Leben ist ständig in Bewegung. Bewegen wir uns, nehmen wir mehr Lebensenergie auf und bleiben auch geistig flexibel. Regelmäßige körperliche Bewegung führt nachweislich zu einem messbaren gesundheitlichen Nutzen. Mit meinen Bewegungsprogrammen, einer fundierten Bewegungsberatung und mit Seminaren und Vorträgen biete ich Ihnen als Privatperson oder auch als Firma ein breites Angebot:

Personal-Fitness-Coaching

Oft haben Sie sich vielleicht schon vorgenommen, mehr für sich und ihre Fitness zu tun. Aber es fehlt Ihnen einfach die Zeit und die Motivation. Oder Sie haben ein bestimmtes Fitness-Ziel, das Sie erreichen möchten. Vielleicht haben Sie Rücken, Knie oder Schulterprobleme, die Sie wieder los werden möchten

Seminare und Vorträge

Die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit der MitarbeiterInnen sind eng mit einander verbunden. Nutzen Sie die Chance mit dem fit4job-Programm die Zufriedenheit, die Motivation und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter und damit die Qualität und Produktivität Ihres Unternehmens zu steigern.

Über mich

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Bewegung Wie viel Bewegung braucht der Mensch?
Beratung Welche Art der Bewegung ist die Richtige für mich?
Coaching Persönlicher Trainingsplan zur Erreichung Ihrer Fitness-Ziele
Training Individuelles Training zur Prävention und Rehabilitation.

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